โคเอนไซม์คิวเท็น หรือที่มักเรียกกันว่าเป็นหนึ่งใน "แหล่งพลังงาน" สำหรับหัวใจ เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ ด้วยเหตุนี้ จึงมักได้รับการยกย่องว่าเป็น "กุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว" ในโลกแห่งโภชนาการ โคเอ็นไซม์คิว10 เป็นโคเอ็นไซม์ที่ละลายได้ในไขมัน-และเป็นส่วนประกอบตามธรรมชาติภายในเซลล์ของมนุษย์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและตัวกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์ หน้าที่หลักของมันคือกระตุ้นการหายใจของเซลล์ ขับเคลื่อนการผลิตพลังงานภายในเซลล์ ขณะเดียวกันก็ให้คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากเป็นสารธรรมชาติ เหตุใดจึงต้องเสริม Coenzyme Q10 จากแหล่งภายนอก?
เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตโคเอนไซม์คิวเท็นตามธรรมชาติภายในร่างกายจะลดลง โดยปกติแล้วจะถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุ 25 ปี และค่อยๆ ลดลงหลังจากนั้น โดยจะถึงเพียงประมาณครึ่งหนึ่งของระดับการผลิตเมื่ออายุ 65 ปี โดยเฉพาะในระบบหัวใจและหลอดเลือด ระดับโคเอนไซม์คิวเท็นที่ลดลงนี้อาจส่งผลให้การเผาผลาญพลังงานของกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า นอกจากนี้ ปริมาณออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยามากเกินไปสามารถทำลายกล้ามเนื้อหัวใจอย่างรุนแรง นำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดแข็ง
นอกจากนี้ ปริมาณโคเอ็นไซม์คิวเท็นที่สามารถได้รับจากการรับประทานอาหารมีเพียงประมาณ 2-5 มก. ซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการของหัวใจมากนัก ดังนั้นการเสริมโคเอนไซม์ คิว 10 จึงถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในวงการแพทย์เพื่อสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ โดย:
บำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ
โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีอยู่มากมายในไมโตคอนเดรียของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตพลังงาน ช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจสร้างพลังงาน เพิ่มปริมาณออกซิเจนในหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง และยืดอายุของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ
ลดความเสียหายของหัวใจ
โคเอ็นไซม์คิว 10 ส่งเสริมการเกิดฟอสโฟรีเลชั่นออกซิเดชันของเซลล์ ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงานของกล้ามเนื้อหัวใจ และลดความเสียหายจากออกซิเดชันต่อกล้ามเนื้อหัวใจ
รักษาการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
โคเอนไซม์คิวเท็นยังได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม ช่วยรักษาสุขภาพของหลอดเลือดลดการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้การเสริมโคเอ็นไซม์คิวเท็นยังให้พลังงานแก่ร่างกาย ส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ และเพิ่มประสิทธิภาพการสูบฉีดของหัวใจ
แล้วเราจะเลือกอาหารเสริม Coenzyme Q10 ที่มีประสิทธิภาพได้อย่างไร?
การวิจัยเกี่ยวกับ Coenzyme Q10 ได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:
แม้ว่าโคเอนไซม์คิว10 จะใช้ขนาดและประเภทเท่ากัน แต่บางคนก็พบว่าประสิทธิภาพการดูดซึมดีขึ้นและมีความเข้มข้นในพลาสมาสูงขึ้น เมื่อรับประทานโคเอ็นไซม์คิว10 (ยูบิควินอล) ในรูปแบบที่ลดลง เมื่อเปรียบเทียบกับรูปแบบออกซิไดซ์ (ยูบิควิโนน) ความแตกต่างในการดูดซึมนี้ได้รับอิทธิพลจากทั้งความแปรผันในการดูดซึมของแต่ละบุคคลและประเภทของโคเอ็นไซม์คิว10 ที่ใช้
เหตุใดชนิดของโคเอ็นไซม์คิว10จึงส่งผลต่อการดูดซึม?
มีเหตุผลสำคัญสองประการ:
รูปแบบที่ลดลงของโคเอ็นไซม์คิว10 (ยูบิควินอล) คิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 98% ของโคเอนไซม์คิว10 ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ ทำให้เป็นรูปแบบหลักของโคเอนไซม์คิว10 ภายในเซลล์
รูปแบบออกซิไดซ์ (ยูบิควิโนน) จะต้องถูกแปลงเป็นรูปแบบรีดิวซ์ภายในร่างกายหลังการดูดซึม ในขณะที่รูปแบบรีดิวซ์สามารถนำมาใช้ได้โดยตรง ส่งผลให้รูปแบบรีดิวซ์ถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ารูปแบบออกซิไดซ์ถึงห้าเท่า ในความเป็นจริง สำหรับบุคคลที่มีการดูดซึมไม่ดี ระดับของโคเอ็นไซม์คิว10 ในเลือดจากรูปแบบที่ลดลงอาจสูงกว่าระดับจากรูปแบบออกซิไดซ์ได้ถึง 8 เท่า ความสามารถในการดูดซึมโดยตรงนี้ทำให้โคเอ็นไซม์คิว10 ลดลงได้เปรียบกว่าอาหารเสริมโคเอ็นไซม์คิว10 อื่นๆ
1. ดูประเภท:
โคเอนไซม์คิวเท็นมี 2 ประเภท คือยูบิควิโนน(ออกซิไดซ์) และยูบิควินอล(ลดลง).
ชื่อเหล่านี้ได้มาจากคำว่า "แพร่หลาย" แปลว่า "พบได้ทุกที่" เนื่องจากโคเอ็นไซม์คิวเท็นมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย โดยเฉพาะในระดับความเข้มข้นสูงในหัวใจ ตับ และสมอง มันให้พลังงานและพลังอย่างต่อเนื่องเพื่อให้หัวใจเต้น
2. ดูปริมาณ
ปริมาณโคเอ็นไซม์คิวเท็นทั้งหมดในร่างกายมนุษย์มีตั้งแต่ 500 ถึง 1,500 มก. อย่างไรก็ตาม ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การสังเคราะห์โคเอนไซม์คิวเท็นตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลงตามอายุ
จากการวิจัยทางคลินิก ปริมาณโคเอ็นไซม์คิว10 ขั้นต่ำต่อวันคือประมาณ 10 มก. ในขณะที่ปริมาณสูงสุดต่อวันคือประมาณ 3,000 มก. สำหรับการบำรุงรักษาหัวใจและหลอดเลือดในแต่ละวันและสุขภาพโดยรวม ปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไปของโคเอนไซม์คิวเท็นคือประมาณ 100 มก. จำนวนนี้เพียงพอต่อความต้องการรายวัน
สำหรับผู้ที่รับประทานยากลุ่มสแตติน (เช่น อะทอร์วาสแตติน) ระดับโคเอนไซม์คิวเท็นอาจลดลงเนื่องจากผลของยา เนื่องจากการบริโภคอาหารอาจไม่เพียงพอที่จะสนองความต้องการของร่างกาย จึงแนะนำให้พิจารณาเสริมด้วยโคเอ็นไซม์คิว10 เพิ่มเติมอีก 50 ถึง 100 มก. ทุกวัน สำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์ แนะนำให้บริโภคโคเอนไซม์คิวเท็นระหว่าง 30 ถึง 200 มก. ทุกวัน นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจแล้ว โคเอนไซม์คิวเท็นยังช่วยปกป้องไข่จากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ส่งเสริมการพัฒนาและการสุกของไข่ และเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ในที่สุด
หากคุณต้องการซื้อแคปซูลแอล-แอลคาร์นิทีน+COQ10 แบบกำหนดเองและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดติดต่อ Xi'an Ruichi เราหวังว่าจะได้รับการติดต่อจากคุณ
อีเมล:Jenny@ruichibio.com
อ้างอิง:https://www.ruichibio.com/dietary-supplements/customized-l-carnitine-coq10-capsules.html