ชิลาจิตคืออะไร?
ชิลาจิตประกอบด้วยกรดฮิวมิก กรดฟุลวิค ไดเบนโซ- -ไพโรน โปรตีน และแร่ธาตุกว่า 80 ชนิด กรดฟุลวิคเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ได้ง่าย เป็นที่รู้จักในด้านสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและคุณสมบัติต้านการอักเสบ-
นอกจากนี้ ไดเบนโซ- -ไพโรน (หรือที่เรียกว่า DAP หรือ DBP) ยังเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ให้ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย โมเลกุลอื่นๆ ที่พบในชิลาจิต ได้แก่ กรดไขมัน ไตรเทอร์พีน สเตอรอล กรดอะมิโน และโพลีฟีนอล โดยความแปรผันจะสังเกตได้ขึ้นอยู่กับบริเวณต้นกำเนิด
การใช้ชิลาจิตแบบดั้งเดิม
ในอดีต ชิลาจิตมีบทบาทสำคัญในระบบการแพทย์แผนโบราณ เช่น อายุรเวชและการแพทย์ทิเบต ในอายุรเวท ชิลาจิตถือเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพพร้อมคุณประโยชน์มากมาย มันถูกเรียกว่า "รัสยานะ" ซึ่งหมายถึง "การฟื้นฟู" เนื่องจากเชื่อกันว่าสามารถป้องกันโรคและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้
ตามเนื้อผ้า, มีการใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพ. ในภาษาสันสกฤต "ศิลาจิต" แปลว่า "ผู้พิชิตความอ่อนแอและภูเขา" นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในด้านการส่งเสริมการมีอายุยืนยาว ต่อสู้กับความชรา และป้องกันโรคด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและ-การอักเสบ ทำให้เป็นรากฐานสำคัญของแนวทางอายุรเวช
เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วที่ศักยภาพในการรักษาได้รับการยอมรับและนำไปใช้ประโยชน์ ในประเทศเนปาลและทางตอนเหนือของอินเดีย ชิลาจิตเป็นอาหารหลัก โดยผู้คนมักบริโภคมันเพื่อสุขภาพ การใช้แบบดั้งเดิมทั่วไป ได้แก่ การช่วยย่อยอาหาร สนับสนุนสุขภาพทางเดินปัสสาวะ การรักษาโรคลมบ้าหมู บรรเทาอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และต่อสู้กับโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ คุณสมบัติในการปรับตัวยังช่วยบรรเทาความเครียดและเพิ่มความมีชีวิตชีวา
การยืนยันทางวิทยาศาสตร์ถึงผลของชิลาจิต
การวิจัยในสาขาต่างๆ ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสนับสนุนการใช้ชิลาจิตให้เกิดประโยชน์
พลังงานและการทำงานของไมโตคอนเดรีย
เมื่อเราอายุมากขึ้น ประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรีย (แหล่งพลังงานของเซลล์) ในการผลิตพลังงาน (ATP) จะลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เร่งการแก่ชรา และส่งเสริมความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การลดลงนี้มักเกี่ยวข้องกับการขาดสารประกอบธรรมชาติบางชนิด เช่น โคเอ็นไซม์คิว10 (CoQ10) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และไดเบนโซ- -ไพโรน (DBP) ซึ่งเป็นสารเมตาบอไลต์ของแบคทีเรียในลำไส้ การผสมผสานชิลาจิต (ซึ่งประกอบด้วย DBP) เข้ากับ CoQ10 เชื่อว่าจะช่วยเพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์และปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตราย การรวมกันนี้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการปรับปรุงการผลิตพลังงานของเซลล์ และอาจสนับสนุนสุขภาพโดยรวมและความมีชีวิตชีวาเมื่อเราอายุมากขึ้น
ในการศึกษาปี 2019 มีการตรวจสอบผลกระทบของการเสริมชิลาจิตต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้า ผู้ชายที่กระตือรือร้นรับประทานชิลาจิต 250 มก., 500 มก. หรือยาหลอกเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานชิลาจิตในขนาดที่สูงกว่าจะรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นหลังการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า- เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานในขนาดที่ต่ำกว่าหรือได้รับยาหลอก
ฟังก์ชั่นการรับรู้
การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของชิลาจิตต่อการทำงานของการรับรู้ เช่น ความจำและความสนใจ มีเพิ่มมากขึ้น โรคอัลไซเมอร์ (AD) ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและไม่มีทางรักษาให้หายขาด กำลังกระตุ้นให้นักวิทยาศาสตร์หันไปหาชิลาจิตที่สกัดจากเทือกเขาแอนดีส ว่ามีศักยภาพในการปกป้องสมอง ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าชิลาจิตส่งผลต่อเซลล์สมองในหลอดทดลองอย่างไร พวกเขาพบว่าสารสกัดบางชนิดจากชิลาจิตส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง และลดการรวมตัวและการพันกันของโปรตีนเทาว์ที่เป็นอันตราย ซึ่งเป็นจุดเด่นของ AD
สุขภาพหัวใจ
ชิลาจิตมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี ผู้ที่รับประทานชิลาจิต 200 มก. ทุกวันเป็นเวลา 45 วัน ไม่พบผลกระทบที่มีนัยสำคัญต่อความดันโลหิตหรืออัตราชีพจรเมื่อเทียบกับยาหลอก อย่างไรก็ตาม มีการสังเกตการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและระดับคอเลสเตอรอล พร้อมด้วยระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) (คอเลสเตอรอล "ดี") ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ ชิลาจิตยังปรับปรุงสถานะต้านอนุมูลอิสระของผู้เข้าร่วมโดยการเพิ่มระดับของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ เช่น ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตส (SOD) รวมถึงวิตามิน E และ C ในเลือด การค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าปริมาณกรดฟุลวิคในชิลาจิตมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ เช่นเดียวกับการลดไขมัน-และผลในการปกป้องหัวใจ-
ภาวะเจริญพันธุ์ชาย
การวิจัยเกิดใหม่ชี้ให้เห็นว่าชิลาจิตอาจมีประโยชน์ต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ในการศึกษาทางคลินิกในปี 2015 นักวิจัยได้ประเมินผลของชิลาจิตต่อฮอร์โมนแอนโดรเจนของผู้ชายที่มีสุขภาพดีอายุ 45- ปี 55 ปี ผู้เข้าร่วมรับประทานชิลาจิต 250 มก. วันละสองครั้งหรือยาหลอกเป็นเวลา 90 วัน ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานชิลาจิตมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทั้งหมด ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระ และดีไฮโดรเอพิแอนโดรสเตอโรน (DHEA) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอก ชิลาจิตแสดงการสังเคราะห์และการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนได้ดีกว่า ซึ่งอาจเนื่องมาจากสารออกฤทธิ์คือไดเบนโซ- -ไพโรน (DBP) การศึกษาอื่นๆ พบว่าชิลาจิตสามารถปรับปรุงจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของผู้ชายที่มีการผลิตอสุจิต่ำ
การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
ชิลาจิตยังพบว่ามีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบ ระบบเสริมซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย การศึกษาพบว่าชิลาจิตมีปฏิกิริยากับระบบเสริม โดยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและควบคุมการอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดผลในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน-
ชิลาจิตยังมีคุณสมบัติต้าน-การอักเสบ และแสดงให้เห็นว่าสามารถลดระดับ-โปรตีนรีแอคทีฟ C- ความไวสูง (hs-CRP) ซึ่งเป็นเครื่องหมายการอักเสบในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่เป็นโรคกระดูกพรุน
วิธีใช้ชิลาจิต
ชิลาจิตมีอยู่หลายรูปแบบ ทั้งแบบผง แคปซูล และเรซินบริสุทธิ์ ช่วงปริมาณที่แนะนำคือ 200-600 มก. ต่อวัน รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือแคปซูล โดยมีปริมาณโดยทั่วไปอยู่ที่ 500 มก. ต่อวัน (แบ่งออกเป็น 2 ขนาด ๆ ละ 250 มก.) เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อประเมินว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร
ประเด็นสำคัญ
ชิลาจิตถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมายาวนานเนื่องจากมีผลในการฟื้นฟู ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านการเพิ่มความแข็งแกร่งทางร่างกาย ความมีชีวิตชีวา อายุยืนยาว และบรรเทาความเครียด
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนประโยชน์ด้านสุขภาพที่คาดว่าจะได้รับ รวมถึงการผลิตพลังงานที่ดีขึ้น การทำงานด้านการรับรู้ สุขภาพของหัวใจ ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย และการสนับสนุนด้านภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการทดลองในมนุษย์อย่างกว้างขวางมากขึ้นเพื่อยืนยันข้อกล่าวอ้างเหล่านี้
หากต้องการใช้ชิลาจิตอย่างมีความรับผิดชอบ ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดต่ำ เลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง- และขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสม การรวมชิลาจิตเข้ากับแผนการรักษาสุขภาพประจำวันของคุณสามารถเสริมแนวทางด้านสุขภาพโดยรวม ส่งเสริมวิถีชีวิตที่สมดุล และยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ-
หากคุณต้องการซื้อแคปซูลเรซินชิลาจิตและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องอื่นๆผลิตภัณฑ์ชิลาจิตเรซินโปรดติดต่อ Xi'an Ruichi เราหวังว่าจะได้รับการติดต่อจากคุณ
อีเมล:Jenny@ruichibio.com
อ้างอิง:https://www.ruichibio.com/dietary-supplements/shilajit-เรซิน-capsules.html